Сутрешна гимнастика – ключ към събуждане и добро разположение за деня

Сутрешна гимнастика – ключ към събуждане и добро разположение за деня

Преходът от състояние на сън и покой към събуждане на организма често е нелеко постижимо. Затова започнете с вълшебната за тялото и ума Ви сутрешна гимнастика. Сутрешна гимнастика – ключ към събуждане, здраве и добро разположение за целия ден Сутрешната гимнастика помага на тялото да премине към състояние на бодрост, облекчава прехода от сън към […]

Read more
Пилатес – за всяка жена

Пилатес – за всяка жена

Пилатес. Има толкова много изследвания, които доказват огромната полза на пилатеса за здравето и самочувствието. Ако още не сте го открили за себе си, ще Ви помогнем с информация за това, с какво е толкова полезен и защо си заслужава всяка жена да го пробва за себе си. Да направите тялото си стройно и да […]

Read more
Какво е Йога?

Какво е Йога?

Какво е йога? Йога е понятие в индийската култура, което в своя широк смисъл означава съвкупност от духовни, психически и физически практики, които имат за цел да допринесат за достигане на духовно и психическо възвишено състояние. Информация за йогата Самата дума „йога“ на санскрит означава „съюз, съединение, връзка, единение“ – това е хармония на душата […]

Read more
Спортът е здраве

Спортът е здраве

Спортуването – това е здраве! Този универсален и много надежден начин за подобряване на здравословното състояние, за увеличаване на дълголетието е известен толкова отдавна и се нарича спорт. Това е правилният начин за поддържане и подобряване на здравословното състояние, без да са необходими скъпо струващи добавки или лекарства, а единствено добро желание и известни усилия […]

Read more
Защо е необходимо да се спортува

Защо е необходимо да се спортува

Съвременният свят е построен на желанието, да се чувстваме колкото може по-комфортно – автомобили, метро, самолети, за да се придвижваме, където пожелаем по-бързо и удобно. Смартфони и компютри за работа, контакти  и всякакво удобство… Така за съвременните хора необходимостта да се движи чувствително намаля.

Read more
Най-здравословните спортове

Най-здравословните спортове

Всички знаем, че спортуването е един прекрасен начин, чрез който можем да поддържаме тялото си в добро физическо състояние. Също и да изгаряме ненужни калории. Въпреки това съществуват много спортове, които биха могли потенциално да ни навредят физически по няколко начина. Например голфът, като един ниско активен спорт, е добър само за определен тип хора […]

Read more
Kак да отслабнем бързо

Kак да отслабнем бързо

Забелязали ли сте, че в последно време постоянно бързаме за някъде?.. Ритъмът на съвременния живот не ни оставя да се задържим на едно място. Събитията се сменят едно след друго и ние се стараем да успеем навсякъде. Всичко искаме тук и сега. Дори да отслабнем искаме в невероятно кратки срокове. Започваме да търсим бързи методи […]

Read more