Последните години все повече се налага желанието за здравословно отслабване, без излишни химии. Или добавки, с неясен състав, които да разтърсват нервната Ви система, да покачват кръвното налягане и да имат редица други подобни нежелани странични ефекти. Тук на помощ идва топ продуктът на всички времена – Липовон, със своя изцяло натурален състав. Какво представлява […]
Read more
Плодова диета: тя се счита за една от най-полезните диети, защото именно плодовете са тази храна, която дава всичко необходимо на тялото ни. Плодовете са богати на много витамини и минерали, както и на фибри, което е така потребно за организма ни. Най-новите изследвания показват, че някои от тях съдържат особен вид киселини, които помагат в […]
Read more
Да върнем мазнините в менюто си Макар отдавна да битува схващането, че мазнините са вредни за здравето, последните научни изследвания сочат, че това не е вярно. Все повече учени стигат до заключението, че мазнините са полезни и дори много важни за човешкия организъм. Ако някога сте били на диета, със сигурност са ви препоръчали да […]
Read more
Преходът от състояние на сън и покой към събуждане на организма често е нелеко постижимо. Затова започнете с вълшебната за тялото и ума Ви сутрешна гимнастика. Сутрешна гимнастика – ключ към събуждане, здраве и добро разположение за целия ден Сутрешната гимнастика помага на тялото да премине към състояние на бодрост, облекчава прехода от сън към […]
Read more
Пилатес. Има толкова много изследвания, които доказват огромната полза на пилатеса за здравето и самочувствието. Ако още не сте го открили за себе си, ще Ви помогнем с информация за това, с какво е толкова полезен и защо си заслужава всяка жена да го пробва за себе си. Да направите тялото си стройно и да […]
Read more
Какво е йога? Йога е понятие в индийската култура, което в своя широк смисъл означава съвкупност от духовни, психически и физически практики, които имат за цел да допринесат за достигане на духовно и психическо възвишено състояние. Информация за йогата Самата дума „йога“ на санскрит означава „съюз, съединение, връзка, единение“ – това е хармония на душата […]
Read more
Ударно отслабване – какво е това? Заради лошата храна и все по-заседналия начин на живот, започваме неусетно да трупаме килограми. Това се превръща не само в естетически проблем, но постепенно започва да се отразява и на нашето здраве. Появява се нуждата да отслабнем, но как да го направим? Какви са рисковете от ударно отслабване Всеки […]
Read more
Кетонна диета. В спортното и здравословно хранене, съществуват много различни похвати, чрез които се манипулират основните хранителни единици, наречени макронутриенти. Макронутриентите биват Протеин, Въглехидрати и Мазнини и се наричат макро, защото се измерват в грамове. От трите макронутриента, есенциални или с други думи, жизнено важни за организма ни са Протеина. Той е основна градивна единица […]
Read more
Въпросът звучи направо глупаво, тъй като всички много добре знаят, че да се занимаваш със спорт е полезно, в същото време обаче далеч не много хора го правят.
Read more
Сигурно сте си задавали този въпрос. В тази статия можем да Ви предложим 6 правила, които ще Ви помогнат да получите повече информация, в случай, че сте решили за спазвате диета в храненето.
Read more